ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการคุมกำเนิดขณะให้นมบุตร

การเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมขณะให้นมบุตรถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของทั้งมารดาและทารก มีตำนานและข้อเท็จจริงหลายประการเกี่ยวกับหัวข้อนี้ที่ต้องมีการสำรวจเพื่อทำการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล เรามาเจาะลึกตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการคุมกำเนิดขณะให้นมบุตรและทำความเข้าใจความเข้ากันได้ระหว่างการคุมกำเนิดและการให้นมบุตร

ตำนาน: การคุมกำเนิดในขณะที่การให้นมบุตรอาจส่งผลต่อการจัดหาน้ำนม

ข้อเท็จจริง:นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย แต่วิธีการคุมกำเนิดสมัยใหม่ส่วนใหญ่ไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนม มารดาที่ให้นมบุตรสามารถใช้วิธีคุมกำเนิดได้หลากหลายอย่างปลอดภัย รวมถึงวิธีการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน เช่น ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียว ยาฝังคุมกำเนิด และอุปกรณ์คุมกำเนิดแบบฮอร์โมน (IUD)

ตำนาน: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

ข้อเท็จจริง:แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถให้ผลการคุมกำเนิดตามธรรมชาติได้ในระดับหนึ่ง หรือที่เรียกว่าวิธีภาวะขาดประจำเดือนขณะให้นมบุตร (LAM) แต่ก็ไม่ได้ป้องกันอะไรได้เลย LAM ใช้งานได้ภายใต้เงื่อนไขเฉพาะเท่านั้น: ทารกกินนมแม่เพียงอย่างเดียว แม่ยังไม่มีประจำเดือน และทารกมีอายุต่ำกว่า 6 เดือน การพิจารณาการคุมกำเนิดแบบอื่นเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจเป็นสิ่งสำคัญ

ตำนาน: การคุมกำเนิดในขณะที่ให้นมบุตรก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารก

ข้อเท็จจริง:การคุมกำเนิดหลายชนิดปลอดภัยที่จะใช้ขณะให้นมบุตรและก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกน้อยที่สุด วิธีที่ไม่ใช่ฮอร์โมน เช่น ถุงยางอนามัย กะบังลม และห่วงคุมกำเนิดทองแดง ถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย วิธีฮอร์โมนที่ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่น ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวและห่วงคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ก็มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อทารกที่ได้รับนมแม่เช่นกัน

ตำนาน: การคุมกำเนิดฉุกเฉินเป็นอันตรายระหว่างให้นมบุตร

ข้อเท็จจริง:การคุมกำเนิดฉุกเฉินหรือที่เรียกว่ายาเม็ดคุมกำเนิดตอนเช้า ถือว่าปลอดภัยสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิดฉุกเฉินที่เหมาะสมที่สุด

ตำนาน: ภาวะเจริญพันธุ์จะกลับมาหลังจากหย่านมทารกแล้วเท่านั้น

ข้อเท็จจริง:มารดาสามารถกลับมาตกไข่ได้และสืบพันธุ์ได้แม้ในขณะที่ให้นมบุตร การให้นมบุตรสามารถระงับการตกไข่ได้ แต่ผลกระทบนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาทางเลือกในการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ

ตัวเลือกการคุมกำเนิดที่เข้ากันได้กับการให้นมบุตร

การดูแลให้การคุมกำเนิดเข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของมารดาและทารก ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกการคุมกำเนิดบางส่วนที่ถือว่าปลอดภัยและเข้ากันได้กับการให้นมบุตร:

• ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียว: หรือที่รู้จักกันในชื่อยาเม็ดเล็ก ยาคุมกำเนิดเหล่านี้มีเพียงโปรเจสตินเท่านั้นและปลอดภัยสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร พวกมันทำงานโดยทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น ทำให้อสุจิเข้าถึงไข่ได้ยาก
• ยาฝังคุมกำเนิด: แท่งเล็กยืดหยุ่นสอดอยู่ใต้ผิวหนังของต้นแขน อุปกรณ์ฝังคุมกำเนิดจะปล่อยโปรเจสตินออกมาเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ เป็นทางเลือกการคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์นานและย้อนกลับได้เหมาะสำหรับสตรีให้นมบุตร
• IUD แบบโปรเจสตินเท่านั้น: อุปกรณ์มดลูก (IUD) ที่ปล่อยโปรเจสตินปลอดภัยที่จะใช้ขณะให้นมบุตร มีประสิทธิภาพสูงและมีผลกระทบน้อยที่สุดต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสุขภาพของทารก
• IUD ทองแดง: IUD ทองแดงนั้นแตกต่างจาก IUD ของฮอร์โมนตรงที่ไม่ใช่ฮอร์โมน ทำให้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ให้การคุมกำเนิดในระยะยาวโดยไม่รบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• ถุงยางอนามัย: ถุงยางอนามัยชายและหญิงเป็นทางเลือกการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเหมาะสำหรับสตรีให้นมบุตร มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ข้อควรพิจารณาในการเลือกการคุมกำเนิดขณะให้นมบุตร

ในการเลือกวิธีการคุมกำเนิดขณะให้นมบุตรควรคำนึงถึงปัจจัยดังต่อไปนี้

• ประสิทธิผล: ประเมินประสิทธิภาพของวิธีการคุมกำเนิด และเลือกวิธีที่สอดคล้องกับเป้าหมายการเจริญพันธุ์หลังคลอดของคุณ
• ฮอร์โมนกับไม่ใช่ฮอร์โมน: ตัดสินใจว่าคุณชอบการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนหรือไม่ใช่ฮอร์โมน โดยพิจารณาจากการพิจารณาด้านสุขภาพและความเข้ากันได้ของการให้นมบุตร
• ระยะยาวกับระยะสั้น: ประเมินว่าคุณต้องการการคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์ระยะยาวหรือระยะสั้นโดยพิจารณาจากแผนการตั้งครรภ์ในอนาคตของคุณ
• การปรึกษาหารือกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ: ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อพิจารณาทางเลือกในการคุมกำเนิดที่เหมาะสมที่สุดโดยพิจารณาจากสุขภาพส่วนบุคคล สถานะการให้นมบุตร และรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ