ชี่กง ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติของจีนโบราณที่ผสมผสานการเคลื่อนไหว การทำสมาธิ และการควบคุมการหายใจ กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในขอบเขตของการแพทย์ทางเลือก ศักยภาพในการส่งผลเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ได้นำไปสู่การวิจัยอย่างกว้างขวางเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบที่มีต่อสภาวะสุขภาพต่างๆ และสุขภาพโดยรวม
ประโยชน์ทางกายภาพ
การวิจัยพบว่าการฝึกชี่กงเป็นประจำสามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพกายได้ การศึกษาระบุว่าสามารถเพิ่มความสมดุล ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความแข็งแกร่งโดยรวมได้ นอกจากนี้ ชี่กงยังเกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
ความอยู่ดีมีสุขทางจิตใจและอารมณ์
ด้านการทำสมาธิของชี่กงก็ได้รับความสนใจในการวิจัยเช่นกัน พบว่าการฝึกชี่กงสามารถส่งผลต่อจิตใจที่สงบ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงความชัดเจนทางจิตโดยรวมและการทำงานของการรับรู้ นอกจากนี้ยังได้รับการศึกษาถึงศักยภาพในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป
ผลกระทบต่อสุขภาพ
นักวิจัยกำลังตรวจสอบผลการรักษาที่อาจเกิดขึ้นของชี่กงต่อสภาวะสุขภาพต่างๆ อย่างแข็งขัน การศึกษาได้สำรวจบทบาทของมันในการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรัง การปรับปรุงอาการของโรค fibromyalgia การบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ ลดความดันโลหิต และการสนับสนุนผู้ป่วยโรคมะเร็งที่เข้ารับการรักษา
มุมมองการแพทย์แผนจีน
ในขอบเขตของการแพทย์แผนจีน เชื่อกันว่าชี่กงช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานสำคัญหรือชี่ภายในร่างกาย การวิจัยพยายามเชื่อมช่องว่างระหว่างการแพทย์แผนจีนกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวเคมีที่เกิดขึ้นระหว่างการฝึกชี่กง
ประสาทวิทยาและชี่กง
ผลกระทบของชี่กงต่อสมองและศักยภาพในการมีอิทธิพลต่อสภาวะทางระบบประสาทได้ดึงดูดความสนใจจากการวิจัยอย่างมาก มีการศึกษาการถ่ายภาพระบบประสาทเพื่อตรวจสอบผลกระทบของชี่กงต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง โดยสำรวจบทบาทของชี่กงในการเสริมสร้างความยืดหยุ่นของระบบประสาทและการทำงานของการรับรู้
แนวทางการแพทย์บูรณาการ
ด้วยธรรมชาติแบบองค์รวม นักวิจัยกำลังสำรวจว่าชี่กงสามารถบูรณาการเข้ากับแผนการรักษาที่ครอบคลุมได้อย่างไร กำลังดำเนินการศึกษาเพื่อทำความเข้าใจว่าชี่กงสามารถเสริมแนวทางทางการแพทย์ทั่วไปได้อย่างไร โดยให้ประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการดูแลมะเร็งเชิงบูรณาการ การจัดการความเจ็บปวด และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ทิศทางในอนาคตในการวิจัย
เนื่องจากความสนใจในการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริมยังคงเพิ่มขึ้น การวิจัยเกี่ยวกับผลของชี่กงจึงคาดว่าจะขยายออกไปอีก ประเด็นที่สนใจที่กำลังเกิดขึ้นใหม่ ได้แก่ แนวทางปฏิบัติชี่กงเฉพาะบุคคล ผลกระทบต่อประชากรเฉพาะกลุ่ม และการบูรณาการเข้ากับการดูแลสุขภาพแบบสหสาขาวิชาชีพ