โรคโครห์นเป็นภาวะอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารที่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล แม้ว่าการรักษาพยาบาลแบบเดิมๆ จะมีประสิทธิผล แต่ผู้คนจำนวนมากแสวงหาวิธีการรักษาทางเลือกเพื่อจัดการกับอาการของตนเองและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมให้ดีขึ้น
การบำบัดทางเลือกสำหรับโรคโครห์นครอบคลุมการปฏิบัติที่หลากหลาย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร การรักษาด้วยสมุนไพร และการแทรกแซงร่างกายและจิตใจ แม้ว่าแนวทางเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการรักษาพยาบาลแบบเดิมๆ แต่สามารถเสริมการรักษามาตรฐานและให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับบุคคลที่เป็นโรคโครห์นได้
แนวทางโภชนาการ
อาหารมีบทบาทสำคัญในการจัดการอาการของโรคโครห์น พบว่าการปรับเปลี่ยนอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการนี้ ต่อไปนี้เป็นแนวทางโภชนาการทางเลือกที่อาจช่วยได้:
- โปรไบโอติก:อาหารเสริมโปรไบโอติกและอาหารหมักดองสามารถช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- อาหารต้านการอักเสบ:การผสมผสานอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เช่น ขมิ้น ขิง และกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้
- อาหารสำหรับกำจัด:การระบุและกำจัดอาหารกระตุ้นผ่านการรับประทานอาหารแบบกำจัดสามารถช่วยจัดการกับอาการและลดการแพร่กระจายของโรคได้
- อาหารเสริม:อาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามินดี น้ำมันปลา และวิตามินบี 12 อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโครห์นซึ่งมีภาวะขาดสารอาหาร
สมุนไพร
ยาสมุนไพรมีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารและบรรเทาอาการของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือผู้ให้บริการด้านการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนใช้ยาสมุนไพรจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่สมุนไพรบางชนิดที่มักพิจารณาว่าเป็นโรคโครห์น ได้แก่:
- ว่านหางจระเข้: ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลายที่ทราบกันดีว่าอาจช่วยลดการอักเสบในทางเดินอาหารและช่วยในการรักษา
- รากมาร์ชแมลโลว์:สมุนไพรนี้มักใช้เพื่อบรรเทาเยื่อเมือกที่อักเสบในระบบทางเดินอาหารและช่วยบรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหาร
- สลิปเปอรีเอล์ม:อุดมไปด้วยเมือก สลิปเปอรีเอล์มสามารถช่วยเคลือบและบรรเทาเยื่อบุของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งอาจลดการระคายเคืองและการอักเสบได้
- Boswellia:หรือที่รู้จักกันในชื่อกำยานอินเดีย เชื่อกันว่า Boswellia มีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรค Crohn's
การปฏิบัติกายและใจ
เทคนิคการจัดการความเครียดและการผ่อนคลายสามารถมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนความเป็นอยู่โดยรวมของผู้ป่วยโรคโครห์น การฝึกจิตใจและร่างกายสามารถช่วยลดความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มทักษะการรับมือได้ การรักษาทางเลือกบางอย่างในประเภทนี้ ได้แก่:
- โยคะ:การฝึกโยคะสามารถช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความเครียด และปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคโครห์น
- การทำสมาธิ:การทำสมาธิแบบมีสติและการทำสมาธิรูปแบบอื่นๆ สามารถช่วยให้บุคคลจัดการกับความเครียดและเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง ซึ่งอาจปรับปรุงความสามารถในการรับมือกับความท้าทายในการใช้ชีวิตร่วมกับโรคโครห์น
- การฝังเข็ม:การบำบัดแบบจีนโบราณนี้เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มขนาดเล็กเข้าไปในจุดเฉพาะของร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
- การบำบัดด้วยการสะกดจิต:การสะกดจิตอาจใช้เพื่อช่วยให้บุคคลจัดการกับอาการของโรคโครห์น เช่น ความเจ็บปวดหรือความเครียด โดยส่งเสริมการผ่อนคลายและการคิดเชิงบวก