คราบฟันและผลกระทบต่อโรคเหงือก
คราบจุลินทรีย์คือฟิล์มเหนียวๆ ของแบคทีเรียที่ไม่มีสีซึ่งก่อตัวบนฟัน เมื่อคราบพลัคสะสมและไม่ถูกกำจัดออกไป อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพช่องปากได้มากมาย โดยโรคเหงือกเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด
โรคเหงือกคืออะไร?
โรคเหงือกหรือที่เรียกว่าโรคปริทันต์เป็นภาวะอักเสบที่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อรอบฟัน สาเหตุหลักมาจากการสะสมของคราบพลัคตามแนวเหงือก และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา
ความเชื่อมโยงระหว่างคราบฟันและโรคเหงือก
คราบจุลินทรีย์ประกอบด้วยแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งปล่อยสารพิษ ทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของเหงือก เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของช่องระหว่างเหงือกและฟัน ส่งผลให้คราบจุลินทรีย์สะสมมากขึ้นและทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเหงือกเพิ่มเติม หากไม่ได้รับการแก้ไข โรคเหงือกอาจลุกลามไปสู่รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียฟันและปัญหาสุขภาพทางระบบอื่นๆ
ป้องกันโรคเหงือกด้วยการใช้ไหมขัดฟัน
การใช้ไหมขัดฟันเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดีและป้องกันโรคเหงือก การใช้ไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากระหว่างฟันและตามแนวเหงือกซึ่งแปรงสีฟันมักไม่สามารถเข้าถึงได้ การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกได้อย่างมาก
เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันอย่างมีประสิทธิภาพ
เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์และป้องกันโรคเหงือก เคล็ดลับสำคัญบางประการเพื่อการไหมขัดฟันที่มีประสิทธิภาพ:
- เลือกประเภทไหมขัดฟันที่เหมาะสม:มีไหมขัดฟันหลายประเภทให้เลือก เช่น ไหมขัดฟันแบบแว็กซ์ ไหมแบบไม่แว็กซ์ และไหมขัดฟันแบบเทป เลือกอันที่เหมาะกับฟันและเหงือกของคุณมากที่สุด
- ใช้ไหมขัดฟันที่มีความยาวเพียงพอ:ตัดไหมขัดฟันให้มีความยาวประมาณ 18 นิ้ว เพื่อให้สามารถใช้ไหมขัดฟันส่วนใหม่ระหว่างฟันแต่ละซี่ได้
- อ่อนโยน:ค่อยๆ จัดไหมขัดฟันระหว่างฟันของคุณ หลีกเลี่ยงการหักหรือบังคับ ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกเสียหายได้
- สร้างรูปทรง 'C':พันไหมขัดฟันเป็นรูป 'C' รอบฟันแต่ละซี่แล้วค่อยๆ เลื่อนขึ้นและลงเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์
- ใช้ไหมขัดฟันส่วนใหม่สำหรับฟันแต่ละซี่:เมื่อคุณเคลื่อนจากฟันซี่หนึ่งไปยังอีกซี่หนึ่ง ให้ใช้ไหมขัดฟันส่วนที่สะอาดเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
การรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดีเพื่อป้องกัน
นอกจากการใช้ไหมขัดฟันแล้ว การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดี เช่น การแปรงฟันวันละสองครั้ง การใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อ และการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์และลดความเสี่ยงของโรคเหงือกได้