โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) คือภาวะสุขภาพจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่บุคคลประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกายของแต่ละบุคคล คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความกระจ่างเกี่ยวกับ PTSD ความสัมพันธ์กับความวิตกกังวล และผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม
โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) คืออะไร?
PTSD อาจเกิดขึ้นได้หลังจากประสบการณ์ส่วนบุคคลหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น ภัยพิบัติทางธรรมชาติ การสู้รบทางทหาร หรือการทำร้ายร่างกาย อาการนี้เริ่มแรกเกี่ยวข้องกับทหารผ่านศึก แต่อาจส่งผลต่อใครก็ตามที่ต้องผ่านเหตุการณ์ที่น่าวิตก เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ดังกล่าว แต่สำหรับบางคน ผลกระทบอาจยืดเยื้อและรุนแรง นำไปสู่การพัฒนาของ PTSD
อาการของพีทีเอสดี
ผู้ที่เป็น PTSD อาจมีอาการหลายอย่าง รวมถึงความทรงจำที่ล่วงล้ำ ฝันร้าย ภาพอดีต และความทุกข์ทางอารมณ์อย่างรุนแรงเมื่อได้รับสิ่งเตือนใจถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นอกจากนี้ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสิ่งเร้าที่เตือนให้นึกถึงเหตุการณ์นั้น มีการเปลี่ยนแปลงด้านลบในความเชื่อหรือความรู้สึก และมีอาการตื่นตัวมากเกินไป เช่น นอนหลับยากและมีสมาธิ
PTSD ความวิตกกังวล และสภาวะสุขภาพ
โรควิตกกังวลมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ PTSD ในความเป็นจริง PTSD ถือเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งเนื่องจากมีความรู้สึกกลัวและความไม่แน่นอนอย่างรุนแรง ความกลัวและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับ PTSD อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมของแต่ละบุคคล ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อสภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ปัญหาทางเดินอาหาร และอาการปวดเรื้อรังเพิ่มขึ้น
ผลกระทบของ PTSD ต่อสุขภาพ
ผู้ที่เป็น PTSD มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีปัญหาสุขภาพจิตเกิดขึ้นร่วม เช่น ภาวะซึมเศร้าและสารเสพติด ความเครียดเรื้อรังจาก PTSD สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพเรื้อรังเพิ่มขึ้น นอกจากนี้อาการทางร่างกายและอารมณ์ของ PTSD อาจรบกวนกิจกรรมประจำวัน ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง
การรักษาโรค PTSD
มีวิธีการรักษาตามหลักฐานเชิงประจักษ์ที่หลากหลายสำหรับ PTSD รวมถึงการบำบัด การใช้ยา และแนวทางทางเลือก เช่น การมีสติและโยคะ การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) และการลดความไวและการประมวลผลใหม่ของการเคลื่อนไหวของดวงตา (EMDR) พบว่ามีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการรักษาอาการ PTSD และช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้
บทสรุป
การทำความเข้าใจ PTSD และผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการให้การสนับสนุนและการรักษาที่มีประสิทธิภาพแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภาวะดังกล่าว ด้วยการตระหนักถึงความสัมพันธ์ระหว่าง PTSD ความวิตกกังวล และสุขภาพโดยรวม บุคคลและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจึงสามารถทำงานเพื่อส่งเสริมการรักษาและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่อยู่ร่วมกับ PTSD ได้