ออร์โธเร็กเซีย เนอร์โวซา

Orthorexia nervosa เป็นภาวะที่มีลักษณะเฉพาะคือการหมกมุ่นอยู่กับการกินเพื่อสุขภาพ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อความผิดปกติของการกินและสุขภาพจิต

Orthorexia Nervosa คืออะไร?

Orthorexia nervosa เป็นโรคเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มีลักษณะเฉพาะคือมีความหลงใหลในการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งบุคคลหนึ่งพิจารณาว่าดีต่อสุขภาพ ซึ่งแตกต่างจากอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมียซึ่งเน้นไปที่ปริมาณอาหารที่บริโภค orthorexia มุ่งเน้นไปที่คุณภาพของอาหารที่บริโภค บุคคลจะยึดติดกับการบริโภคอาหารที่ตนมองว่าบริสุทธิ์ เป็นธรรมชาติ หรือดีต่อสุขภาพ จนถึงจุดที่รบกวนชีวิตประจำวันและความเป็นอยู่ที่ดีของตน

Orthorexia Nervosa และสุขภาพจิต

Orthorexia nervosa อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิต พฤติกรรมบีบบังคับและเข้มงวดที่เกี่ยวข้องกับโรคออร์โธเร็กเซียอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ความโดดเดี่ยวทางสังคม และความรู้สึกผิดหรืออับอายเมื่อไม่สามารถปฏิบัติตามมาตรฐานการบริโภคอาหารของตนเองได้ ในกรณีที่รุนแรง บุคคลอาจประสบกับคุณภาพชีวิตที่ลดลง ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด และความหมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องอาหารและการกินที่กลืนกินชีวิตประจำวันของพวกเขา

สัญญาณและอาการของ Orthorexia Nervosa

อาการและอาการแสดงทั่วไปของ orthorexia nervosa ได้แก่:

• ความกังวลที่ครอบงำเกี่ยวกับคุณภาพทางโภชนาการของอาหาร
• การวิจัยและการอภิปรายเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
• ความรู้สึกผิดหรือเกลียดตัวเองเมื่อเบี่ยงเบนจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวด
• ประสบกับความวิตกกังวลหรือความทุกข์เมื่อไม่มีทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ
• อาการทางกายภาพ เช่น น้ำหนักลด ภาวะทุพโภชนาการ หรือปัญหาระบบย่อยอาหาร

Orthorexia Nervosa และความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

แม้ว่าปัจจุบัน orthorexia nervosa จะไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นการวินิจฉัยทางคลินิกแยกต่างหากใน DSM-5 แต่ก็มีความคล้ายคลึงกับความผิดปกติในการรับประทานอาหารอื่นๆ ในแง่ของผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต บุคคลที่มีภาวะออร์โธเร็กเซียสามารถแสดงรูปแบบการรับประทานอาหารที่จำกัด การออกกำลังกายมากเกินไป และให้ความสำคัญกับอาหารอย่างมาก ซึ่งสะท้อนถึงพฤติกรรมที่พบในอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย การทับซ้อนกันนี้เน้นให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างออร์โธเร็กเซียและความผิดปกติในการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิม

การรักษาและการฟื้นฟู

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโรคออร์โธเรกเซียเนอร์โวซา การรักษามักเกี่ยวข้องกับแนวทางสหสาขาวิชาชีพ รวมถึงการบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตและการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการเพื่อสร้างแนวทางการรับประทานอาหารที่สมดุล การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) และการบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น (ACT) แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยแต่ละบุคคลในการท้าทายความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับอาหารและภาพลักษณ์ของร่างกาย

บทสรุป

Orthorexia nervosa แสดงถึงความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในด้านความผิดปกติของการกินและสุขภาพจิต ด้วยการทำความเข้าใจผลกระทบ สัญญาณ และทางเลือกในการรักษา บุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถดำเนินการเพื่อจัดการกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมความเป็นอยู่แบบองค์รวม